野中邦子も気にしてます💦運動不足とお肌の関係

素敵女子を目指してます、野中邦子です！

最近お肌の曲がり角を感じて、朝起きるたびに憂鬱な気分になってる野中邦子ですが、

ストレスが1番のお肌と健康の大敵だと思って、前向きにお仕事頑張ってます♡

そんな野中邦子ですが、最近運動不足をひしひしと感じています💦

街を歩き回ってる営業マンだったら良いのかもしれませんが、

野中邦子はしがない販売員です。

太陽の出ている時間は全くと言っていいほど動きませんｗ

そうなると意識的に運動するしかないですよね？

そこで、美肌を目指すための運動、調べてみました！

どのサイトにも書かれていること、それは

・ウォーキング
・ジョギング
・水泳

この3つです！

やはり有酸素運動がお肌のためには良いようですね！

運動はお肌のために嬉しいご褒美ですが、あまり激しい運動をしすぎると、

筋肉中に活性酸素が大量発生して逆に老化の原因となるようです💦

何事も程々が1番ということですね💦

最近紫外線も強くなってきて、日焼け・シミが気になるお年頃の野中邦子ですが、

同姓同名の方のブログでこんなものを見つけました↓↓↓

ここを見て野中邦子もシミなし美肌を目指します♡

明日からさっそく、ウォーキング始めちゃおうかな…♡